Rééducation du périnée
Remusclez votre périnée après l'accouchement
Après l'accouchement vous pouvez vous trouver confrontée à des "défaillances" du périnée, telles que l'incontinence urinaire ou autre.
Dans ce cas il est important de corriger les attitudes et postures néfastes qui favorisent la "descente d'organes", on parle ici bien entendu des organes génitaux.
En effet certains efforts (courir, porter, sauter, rire, éternuer, etc...) exercent des pressions sur le périnée qui peuvent s'avérer néfastes après un accouchement et même de manière générale.
Une bonne rééducation du périnée passe par des exercices quotidiens, au delà de nos séances. En effet un travail efficace passe par un entraîenemt quotidien de la part des patientes, et on évalue ensemble les améliorations à la séance suivante.
Maëva - 1 mois après l'accouchement
Le périnée fait partie d'un ensemble de muscles internes qui nécessite donc une forte concentration.